Sepak bola adalah salah satu cabang yang paling populer di seluruh Dunia salah satunya di indonesia dari mulai anak-anak hingga orang dewasa.
Permainan sepak bola ini termasuk cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing masing berjumlah sebelas orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan.
Daftar Pembahasan
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola terdiri dari dua kata yaitu “Sepak” dan “Bola”. “Sepak” bisa disebut menyepak yaitu menendang (menggunakan kaki), sedangkan “Bola” adalah alat untuk permainan yang memiliki bentuk bulat yang terbuat dari karet, kulit atau bahan lainnya.
Secara Umum Sepak Bola adalah cabang olahraga yang berhubungan dengan bola yang terbuat dari karet dan cara memainkannya dengan cara disepak atau ditendang. permainan ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya berjumlah 11 orang dengan beberapa pemain cadangan.
Permainan sepak bola ini mempunyai tujuan untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan berusaha menjaga gawang sendiri agar tidak terjadi gol. Permainan sepak bola ini dilakukan dalam 2 babak, masing-masing dengan waktu 45 menit dengan waktu istirahat diantara 2 babak tersebut 10 menit.a
Tujuan Permainan Sepak Bola
Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan dan Tim yang berhasil mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.
Berikut ini beberapa tujuan para pemain sepak bola dalam bermain:
a. Menciptakan gol ke gawang lawan.
b. Mencegah atau menghalau bola agar tidak masuk ke gawang sendiri.
c. Menjaga sportivitas antar pemain dan menciptakan permainan yang adil.
d. Membangun kerjasama tim agar permainan solid.
e. Meningkatkan kebugaran dan kesehatan pemain.
Meraih prestasi.
Manfaat Permainan Sepak Bola
Manfaat permainan sepak bola dalam kehidupan sehari-hari adalah sebagai berikut.
1. Menambah kesehatan fisik
Pada permainan sepak bola, anda dituntut berjalan dan berlari untuk mengejar dan menggiring bola agar bisa mempertahankan dan mencetak gol kegawang lawan fungsi Kegiatan ini dapat meningkatkan stamina anda serta membuat tubuh anda menjadi lebih bugar dan sehat.
2. Membuat anda menjadi lebih cerdas
Pada permainan sepak bola, anda tidak hanya menggerakkan fisik saja, tetapi juga menggunakan otak agar dapat memenangkan pertandingan, dengan cara menggunakan strategi yang sudah direncanakan Pada permainan sepak bola anda harus berpikir cepat kapan harus mengumpan dan kapan harus menendang ke gawang lawan.
3. Meningkatkan kerja sama
Pada permainan sepak bola Kerjasama sangat diperlukan antar pemain karena dalam permainan sepak bola kerja sama yang terbentuk di dalam tim sangat berfungsi bagi kesuksesan Tim.
4. Pada permainan sepak bola
Pada permainan sepak bola mengikuti sebuah kompetisi, ada kalanya anda menang dan juga kalah pada setiap permainan, Saat anda kalah, janganlah anda berkecil hati karena itu justru menjadi suatu pembelajaran untuk anda agar menjadi lebih baik dari sebelumnya.
5. Menjadi orang yang disiplin
Pada permainan sepak bola, anda akan dilatih menjadi orang disiplin karena anda harus berusaha dengan cara berlatih secara rutin nah pada permainan sepak bola akan membuat anda menjadi lebih disiplin dalam berlatih.
6. Meningkatkan rasa bersyukur
Memenangkan sebuah pertandingan dalam bermain sepak bola akan membuat anda lebih merasa bersyukur karena atas kemenangan yang telah kita terima.
Sejarah Sepak Bola di Dunia
Sepak bola adalah sebagai permainan olahraga yang digemari sejak abad ke-2 M sampai abad ke-3 M di Cina.
Permainan ini dikenal dan digemari saat masa Dinasti Han, dahulu masyarakat china menggiring bola kulit dengan memasukkannya ke dalam jaring kecil yang disebut dengan Tsu Chu.
Lambat laun permainan sepak bola menyebar sehingga permainan inj juga dimainkan di Jepang, disana permainan ini dijuluki dengan nama Kemari.
Saat abad ke-16 sepak bola juga digemari di negara Italia sekirarnya sehingga permainan sepak bola banyak ditemukan di berbagai negara seperti Inggris, Meksiko, Romawi, Amerika Tengah hingga Romawi Kuno.
Akan tetapi saat sepak bola sampai ke Inggris, pada tahun 1365 Raja Edward III melarang untuk memainkan sepak bola, karena dalam permainan sepak bola terjadi banyak kekerasan dan tindakan yang brutal.
Namun pada tahun 1360 Raja Edward III mengizinkan kembali berlakunya permainan sepak bola asalkan dalam permainan sepak bola tidak ada kekerasan saat permainan berlangsung.
Pemain Sepak Bola
Pada sebuah permainan Sepak Bola tentunya ada yang nama pemain, nah udah pada tau kah berapa jumlah pemain dalam sepak bola?
seperti yang kita ketahui bersama pemain sepak bola berjumlah 11 orang dan beberapa pemain cadangan tapi tetap yang menjadi pemain sepak bola hanya berjumlah 11 dan dari jumlah pemain tadi memiliki tugas dari setiap pemain yang saya bahas sebagai berikut:
- 1 pemain bertugas sebagai orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang bisa menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.
- 2 hingga 4 orang pemain berfungsi sebagai pemaian bertahan (back) yang mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan supaya tidak memasuki area bahaya pada tim.
- 2 hingga 5 orang pemain menjadi pemain tengah yang memiliki Tugas utama adalah mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker. dan dalam tim terdapat 1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
- Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri lapangan sepak bola.
- Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain yang memiliki tugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.
Teknik Dasar Sepak Bola
Sebelum bermain sepak bola, anda harus mengetahui apa saja teknik dasar sepak bola dan penjelasannya. Anda tidak perlu mempelajari freestyle bola seperti juggling, balancing, dan lain – lain karena itu tidak terlalu penting. Yang harus anda ketahui dan pelajari adalah macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.
1. Menggiring bola (Dribbling)
Menggiring bola atau yang biasa disebut dengan dribbling adalah teknik menguasai bola dengan cara mendorong bola secara pelan sambil berlari ataupun berjalan, teknik ini sangat diperlukan dalam permainan sepak bola, karena jika dribbling anda bagus, akan mempermudah untuk menerobos pertahanan lawan dan bisa segera memenangkan pertandingan.
Teknik dribbling bisa dilakukan dengan kaki bagian luar, bagian dalam, dan bagian punggung ada dua teknik dalam dribbling, teknik apa sajakah itu?
Speed dribbling, teknik dribbling ini dilakukan pada saat posisi anda jauh dari lawan atau di depan lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola sekitar 3 – 5 meter, lalu berlari sekencang – kencangnya mengejar bola tersebut agar lawan sulit mengejar anda.
Closed dribbling, teknik dribbling ini biasanya dilakukan saat posisi anda tidak aman atau dalam keadaan 1 lawan
2. Menendang ( kicking )
Menendang bola adalah salah satu Teknik penting dalam permainan sepakbola, karena teknik ini yang paling dominan tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ) dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola dalam hal ini menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang menggunakan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
berikut ini kami Bahasa macam-macam menendang:
A. Menendang dengan kaki bagian dalam
Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek cara melakukan geraknya adalah sebagai berikut :
- Badan menghadap sasaran tendangan dan berada di belakang bola.
- Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, dan ujung kaki menghadap sasaran, dengan posisi lutut sedikit ditekuk.
- Kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan dengan tenang yang kuat.
B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek cara melakukan geraknya menendang dengan kaki bagian luar ini adalah sebagai berikut :
- Posisi badan sedikit berada dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola dengan jarak 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
- kaki berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap ke dalam.
- kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan dengan tenaga yg kuat.
- Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–tengah bola.
- Gerakan lanjutan yaitu kaki diangkat serong kira-kira 45 derajatmenghadap sasaran.
C. Menendang dengan punggung kaki
Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau disebut shooting.
Analisis gerakanya yaitu :
- Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
- Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
- Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai bola.
- Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada tengah–tengah bola.
- Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
3. Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola Tujuan menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan juga memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya yaitu :
- Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.
- Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut.
- Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
- Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.
- Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih ada banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala jika memungkinkan.
4. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipakai untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, serta menghambat permainan.
Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :
- Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola.
- Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan. - Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan. - Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai
- Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola. - Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat situasi kelapangan.
Aturan Sepak Bola
Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih. terlebiih jika itu pertandingan sekelas internasional. berikut adalah peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak bola
Terdiri dari tujuh belas pasal berikut:
1. Lapangan Pertandingan
Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan. Pelanggaran yang dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan tim (area penalti) bisa menghasilkan tendangan penalti. Oleh karena bola harus benar-benar melewati garis lapangan untuk keluar dari area permainan, bola harus sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara dua tiang gawang) saat gol disahkan. jika ada sebagian dari bola yang masih berada di garis gawang, bola itu masih dalam area permainan.
2. Bola
Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas internasional
3. Jumlah Pemain
Jumlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para pemain cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper. Kiper merupakan satu-satunya pemain yang diizinkan untuk bermain bola dengan tangan atau lengan mereka, selama melakukannya dalam area penalti sendiri. Berbagai posisi selain kiper yang ditempatkan oleh pelatih, tidak diatur secara khusus. Aturan ini diberlakukan berdasarkan hukum ke-3 LOTG.
4. Peralatan Pemain sepak bola
Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan pemain lain, seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi pemain sepak bola profesional namun tidak termasuk kiper yaitu terdiri dari:
jersey atau seragam untuk sebuah tim
celana pendek yang seragam sebuah tim
sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim
pelindung tulang kering bagi pemain
sepasang sepatu untuk semua pemain
ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim
5. Wasit
Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan olahraga.
6. Asisten Wasit
Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas membantu wasit utama pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan.
7. Durasi Pertandingan
Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang masing-masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang lain, Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tak dihentikan ketika bola keluar dari permainan atau saat terjadi pelanggaran. Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak. Akhir pertandingan ini dikenal sebagai sebutan full-time.
8. Awal dan pelanjutan ulang permainan
sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan melanjutkan pertandingan setelah terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat extra-time atau saat terjadi insiden
9. Bola masuk dan keluar dari area lapangan
metode untuk menentukan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola. Aturan ini adalah hukum ke-9 dalam LOTG.
10. Metode Gol
Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak bola yang merupakan aturan ke-10 di LOTG. Aturan ini umum menjelaskan bahwa tim menciptakan skor saat bola telah melewati garis gawang tim yang dihadapi, sekalipun seorang pemain tim lawan yang mendapati kontak terakhir pada bola sebelum melewati garis gawang atau disebut juga dengan gol bunuh diri.
11. Offside
Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan atau offside, jika tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper.
12. Penyimpangan dan Pelanggaran
tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam pertandingan yang bisa dikenai hukuman. Pelanggaran dan tindakan menyimpang itu dibahas pada hukum ke-12 LOTG.
13. Tendangan bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung
Tendangan bebas langsung yaitu metode tendangan disertai persiapan pada permainan sepak bola yang disebabkan sebuah pelanggaran.
14. Tendangan Penalti
menendang pada pertandingan sepak bola, dilakukan dari titik penalti berjarak 11 meter menuju gawang.dilakukan seorang pemain yang berhadapan langsung dengan kiper lawan tanpa penghalang pemain lainya
15. Lemparan kedalam
lemparan ke area permainan pada sepak bola karena bola keluar garis lapangan sebelumnya.
16. Tendangan gawang
tendangan yang dilakukan dari dalam penalti pada permainan resmi sepak bola yang disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum melalui garis gawang luar
17. Tendangan sudut
tendangan salah satu sisi pojok lapangan pada laga sepak bola. Metode ini berasal dari Aturan Sheffield 1867
Demikianlah materi tentang sepak bola, Semoga bermanfaat